Problem im Griff

Wie Sie konsequent handeln

Betreffend Ziele, Projekte und andere To-Do-Themen passiert es leicht, dass Sie zu lange in der Denk- und Planungsphase hängen bleiben.

Sie sitzen herum und schreiben und schreiben an Ihren Zielen, erforschen Ihr Unterbewusstsein, arbeiten sich durch emotionale Blockaden, sammeln all Ihre Kräfte... was auch immer. Aber wenn Sie nicht irgendwann auch eine Handlung setzen, verschwenden Sie Ihre Zeit.

Wie können Sie in den Handlungs-Modus umschalten ohne dass Sie sich quälen müssen um sich in Bewegung zu bringen? Wie können Sie die Barriere überwinden zwischen dem einfach nur nachdenken was Sie wollen und der tatsächlichen eigenhändigen Umsetzung?

Hier ist eine einfache Technik die ich verwende. Das hat bei mir sehr gut funktioniert. Und sie dauert nur etwa fünf bis zehn Minuten.

Gedankenwellen

Stellen Sie sich Ihre Gedanken als Energiewellen vor, die in den Kosmos hinaus strahlen und dann zu Ihnen zurück reflektiert werden. Wenn Ihre Gedanken chaotisch sind, unterbrechen sich die Wellen gegenseitig, sodass Sie sie womöglich gar nicht mitbekommen. Wenn Sie aber sehr viel Energie in einen einzigen zusammenhängenden Gedanken stecken, wird die reflektierte Welle so stark sein, dass Sie sie sogar körperlich spüren können. An diesem Punkt können Sie tatsächlich auf dieser Welle reiten. Wenn Sie auf Ihrer eigenen reflektierten Welle reiten, befinden Sie sich in dem Zustand direkter Handlung, die sich jedoch mühelos anfühlt. Anstatt sich selbst zum Handeln zu bewegen, reiten Sie auf einer Welle der Energie, die Sie wiederum voranbringt.

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Es ist nicht schwierig eine starke Gedankenwelle zu erzeugen und dann auf ihr zu reiten. Das passiert immer dann, wenn ein machtvoller Gedanken von Ihnen Besitz ergreift. Wenn Sie beispielsweise richtig wütend werden, kann es für Sie schwieriger sein, sich selbst abzubremsen als diesen Ärger in eine Handlung umzuleiten. Oder wenn Sie einen Ohrwurm hören, haben Sie vielleicht ganz schön damit zu tun, das Lied nicht laut zu singen.

Sie können diese Gedankenwellen auch bewusst und absichtlich herbeiführen. Dann können Sie viele Aufgaben schnell bewältigen, indem Sie auf dieser Energiewelle reiten. Und das wird gleichzeitig ein Vergüngen sein.

Wie Sie Gedankenwellen produzieren und auf ihnen reiten

Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort wo Sie nicht gestört werden. Atmen Sie ein paar Mal tief ein um Ihre Gedanken zu klären. Nun wählen Sie irgendein Ziel auf das Sie hinarbeiten wollen. Vielleicht ist es etwas Einfaches wie ein aufgeräumter Arbeitsplatz oder eine Schulzeitung zu schreiben. Oder etwas Komplexeres wie eine neue Webseite für ein neues Online-Geschäft, in eine neue Stadt ziehen oder Ihr Einkommen zu verdoppeln. Alles was Sie brauchen ist ein klares, spezifiziertes, messbares Ziel. An diesem Punkt brauchen Sie aber noch keinen Plan zur Umsetzung.

Nun denken Sie einfach an das, was Sie erreichen wollen. Stellen Sie sich vor, wie dieses Ziel wahr wird. Lassen Sie sich selbst tagträumen, aber versuchen Sie dabei bewusst zu bleiben. Erforschen Sie das Ziel in Ihren Gedanken. Denken Sie daran, wie es tatsächlich wahr wird, aber tun Sie noch nichts im physikalischen Sinn.

Wenn Ihr Ziel zum Beispiel ein Berufswechsel ist, dann stellen Sie sich selbst in dem neuen Beruf vor. Denken Sie darüber nach wie es wäre, jetzt tatsächlich in diesem Beruf zu arbeiten. Machen Sie sich ein Bild von sich selbst wie Sie arbeiten und es genießen. Schauen Sie sich die Leute an, mit denen Sie zusammenarbeiten und führen Sie imaginäre Unterhaltungen mit ihnen.

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Innerhalb von 5 bis 10 Minuten produzieren diese positiven Gedanken so viel Energie in meinem Körper dass ich darauf brenne etwas zu tun. Zunächst fühlt es sich gut an, einfach an das Ziel zu denken, irgendwann fühle ich dann eine Spannung, etwas zu tun. Ich kann die Energie meiner Gedanken die zurückreflektieren fühlen. Nun ist es an der Zeit das virtuelle Surfboard auszupacken und die Welle zu erwischen.

Das ist im Wesentlichen ein Prozess der Erregung. Wenn Sie eine Zeit lang an Sex denken, wird Ihr Körper darauf reagieren. Indem zum Beispiel Blut in verschiedenste Körperteile strömt. Wenn Sie diese Gedanken lange genug behalten, werden Sie den Drang versprüren, nach diesen Gefühlen zu handeln. Vielleicht müssen Sie sich selbst helfen oder sich auf Ihren Partner stürzen.

Eine ähnliche Art von Erregung können Sie produzieren wenn Sie über Ihre Ziele fantasieren. Innerhalb weniger Minuten sollten Sie verschiedene physische Empfindungen in Ihrem Körper erleben – WENN Ihr Ziel Ihnen attraktiv genug erscheint. Es fließt mehr Blut in Ihr Gehirn und Ihre Muskeln, um Sie auf eine Handlung vorzubereiten.

Sobald Sie diese positive Spannung in Ihrem Körper spüren, halten Sie inne und fragen Sie sich:

Was kann ich genau jetzt tun, damit dieses Ziel wahr wird?

Wenn Sie sich diese Frage stellen, seien Sie darauf gefasst dass die Antwort etwas sehr einfaches sein kann, was in 30 Minuten oder weniger erledigt ist.

Egal welche vernünftige Antwort Ihnen auch immer in den Sinn kommt, akzeptieren Sie sie und handeln Sie sofort danach. An diesem Punkt sollte es Ihnen sehr leicht fallen, aktiv zu werden – es wäre viel schwieriger, es aufzuschieben. Verschieben Sie Sex wenn Sie körperlich erregt sind?

Nun haben Sie die Energiewelle erwischt. Der nächste Trick ist dass Sie sie so lange wie möglich nutzen, bevor sie irgendwann verschwindet.

Erledigen Sie diese einfache Sache so schnell wie mögllich. Manchmal werden Sie mühelos gleich zu einer anderen Erledigung übergehen. Falls Sie aber nicht wissen, was Sie als nächstes machen sollen, ist das kein Problem. Halten Sie wieder inne und fragen Sie:

Was kann ich genau jetzt tun, damit dieses Ziel wahr wird?

Akzeptieren Sie jeden Einfall, der Ihnen in den Sinn kommt und erledigen Sie ihn. Wiederholen Sie diese Frage und handeln Sie weiter so lange Sie können. Meist arbeite ich dann 2 bis 4 Stunden am Stück ohne Pause, machmal viel länger. In diesem Zustand kann ich mich schnell durch viele verschiedene Aufgaben ackern. Und es fühlt sich auch noch gut an.

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Es gehört ein wenig Übung dazu, die Energie in Ihrem Körper aufzubauen und dann schrittweise wieder abzugeben. Ihre Fähigkeiten diese Technik zu verwenden, wird sich im Laufe der Zeit sicher immer weiter verbessern.

Ich verwende diesen Vorgang oft, wenn ich neue Artikel schreibe. Ich konzentrtiere mich auf das Ziel, lass es in meinem Kopf herumwirbeln und baue innerhalb von ein paar Minuten die Energie auf. Wenn ich dann nicht mehr länger ruhig bleiben kann, reite ich auf der entstehenden Welle und lasse meine Finger tippen.

Probieren Sie diese einfache Methode aus und gewähren Sie Ihren eigenen Gedanken, Sie in die Handlung zu führen.

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Wie Sie sich eine erfüllende Karriere erschaffen