Mit Tragödie und Verlust umgehen
Wie geht man seelisch und emotional mit großem Unglück wie dem Verlust eines geliebten Menschen um? Was ist mit globalen Tragödien wie Naturkatastrophen, Völkermord oder Hungerkatastrophen? Ist es einfach menschlich aufgrund von solchen Ereignissen niedergeschlagen und deprimiert zu sein oder ist es möglich, stets bewusst und positiv zu bleiben? Gibt es eine tiefere Bedeutung hinter diesen scheinbar zufälligen und tragischen Ereignissen?
Meine Herangehensweise an dieses Thema weicht ziemlich von der gesellschaftlichen Norm ab, aber wie bei allem, von mir Geschriebenen will ich Ihnen helfen, bewusster über solche Dinge nachzudenken, unabhängig davon ob Sie mir zustimmen oder nicht.
Was ist eine Tragödie?
Durch gesellschaftliche Konditionierung haben wir gelernt, Ereignisse wie den Tod von jemandem, den man geliebt hat, eine Naturkatastrophe oder eine körperliche Behinderung als Tragödie zu interpretieren. Es wird als völlig normal angesehen nach solchen Ereignissen emotionalen Schmerz zu verspüren.
Es gibt sogar einen Ablauf, dem wir erwartungsgemäß folgen sollen: Verleugnung, Ärger und Zorn, Verhandeln, Depression und Akzeptanz. Dieser Ablauf wird von Elisabeth Kübler-Ross in ihrem Buch „Interviews mit Sterbenden“ als „fünf Stadien des Umgangs mit Tod und Trauer" definiert, später veröffentlicht als die „5 Phasen des Sterbens“. Es gibt viele Abwandlungen davon, das zugrunde liegende Muster ist, dass wir den Schmerz des Verlustes erfahren müssen und dann (hoffentlich) darüber hinwegkommen und weitermachen.
Natürlich gibt es viele Menschen, die das Stadium des „Darüber hinwegkommens" gar nie erreichen. Für manche Menschen wird ein schlimmer Verlust zu einem Todesurteil. Sie geben einfach ihr Leben auf. Game over.
Aber wer definiert eine Tragödie? Niemand anderer als unser Verstand. Eine Tragödie ist eine Form der Abhängigkeit von äußeren Umständen. Wenn Sie von äußeren Gegebenheiten abhängig sind und dann etwas erleben, das Ihren Erwartungen nicht entspricht, ist emotionaler Schmerz die logische Folge. Je größer die Abhängigkeit, desto größer der Schmerz.
Angenommen Ihr geliebtes Haustier stirbt plötzlich. Für viele Menschen ist das eine tragische Erfahrung. Aber ist es der Verlust des Tieres, der die Tragödie definiert? Ganz und gar nicht. Vor allem wenn man an jene Haustierbesitzer denkt, die unbeschwert jemanden dafür bezahlen, Ihre „Speisetiere" zu töten bevor sie sie essen. Wo ist der Unterschied zwischen dem Haustier und der Mahlzeit? Emotionale Abhängigkeit. Wo es keine Abhängigkeit gibt, gibt es kein Gefühl der Tragödie.
Gesellschaftlich konditionierte Abhängigkeit
Mir wurde von klein auf beigebracht, dass es angemessen ist, von äußeren Umständen abhängig zu sein. Überdies wurde mir beigebracht welches Ausmaß von Abhängigkeit für jede Art von Umstand angebracht ist. Ich wurde konditioniert auf eine bestimmte Art zu fühlen, wenn bestimmte Umstände eintraten.
Zum Beispiel:
- Tod eines geliebten Menschen = Tragödie. Tod eines Fremden = Neuigkeit.
- Töten eines Hundes = Grausamkeit. Töten eines Schweines = Mahlzeit.
- Getötete Amerikaner = Terrorismus. Amerikaner die töten = Heldentum.
Die aktuelle gesellschaftliche Konditionierung ermutigt uns noch immer gemäß unserer emotionalen Abhängigkeit zu denken. Denken Sie an den Slogan „Unterstützt unsere Truppen", den Sie jetzt oft auf Aufklebern auf den Stoßstangen von Fahrzeugen in den USA sehen können. Unterstützt unsere Truppen... aber nicht ihre. Wir sollen uns einer Gruppe von Menschen zuwenden aber einer anderen nicht. Wir gegen Die. Ich gegen die anderen.
Von Abhängigkeiten befreien
Die Wurzel von Abhängigkeit ist Angst. Ohne Angst gibt es keine Abhängigkeit von Umständen... keinen emotionalen Widerstand gegen Ergebnisse. Wenn Sie für alles offen bleiben könnten und sich an nichts klammern würden, dann hätten Sie keine Angst. Wenn Sie sich bewusst dafür entscheiden würden, ein angstvolles Leben zu führen, dann sind Abhängigkeiten wunderbar. Aber wenn Sie unnötige Angst aus Ihrem Leben eliminieren wollen, dann müssen gesellschaftlich konditionierte Abhängigkeiten irgendwann abgewiesen und durch bewusste Entscheidungen ersetzt werden.
Auf diesem Planeten sterben jeden Tag durchschnittlich 150.000 Menschen. Das sind mehr als eine Million Menschen pro Woche. Angesichts dieser Zahlen stellt sich die Frage, warum der Tod von jemandem den wir kennen tragischer sein soll als der Tod von Menschen die wir nicht kennen? Wenn wir ohnehin irgendwann mit den 5 Stadien des Sterbens konfrontiert werden, warum es nicht vorweg nehmen? Lassen Sie die Verleugnung hinter sich und gehen Sie schon jetzt in Richtung Akzeptanz.
Unser Leben ist eingerahmt von gesellschaftlicher Konditionierung, durch die uns vorgegeben wird, dass bestimmte Ereignisse als tragisch anzusehen sind. Aber es ist nichts von Natur aus Tragisches an diesen Ereignissen. Sie sind was sie sind. Uns stehen jede Menge anderer Interpretationen zur Verfügung. Wir sind nicht gezwungen einer Sichtweise treu zu bleiben, die unnötiges Leid verursacht und uns unsere Freude nimmt. Die Toten verlangen nicht von uns, aufgrund ihres Abschiedes zu leiden. All der Schmerz den wir erschaffen ist unserer – indem wir uns bereit erklären, eine schwächende, angstvolle Sichtweise zu übernehmen.
Anstatt bestimmte Ereignisse als tragisch anzusehen, warum nicht eine Sichtweise wählen, bei der sie eine transformierende Funktion übernehmen? Veränderungen sind ein natürlicher Bestandteil des Menschseins. Vielleicht können wir lernen, sie anzunehmen statt sie abzulehnen ... in all ihren verschiedenen Erscheinungen. Anstatt ein Ereignis in gut oder schlecht einzuteilen, könnten wir von einer Beurteilung absehen und es einfach als das akzeptieren, was es ist: der sich immer offenbarende Tanz des Bewusstseins.
Durch unseren freien Willen haben wir die Möglichkeit, unsere Gedanken frei zu wählen, einschließlich unserer Sichtweise. Ereignisse als tragisch einzustufen und sie abzulehnen ist eine Wahl - eine, die bewusst lebende Menschen kaum treffen werden. Sie sind kein Opfer Ihrer Lebensumstände. Manchmal werden Sie sich unbewusst von bestimmten Umständen überwältigt fühlen. Sobald Sie aber Ihr Bewusstsein wiedererlangen, haben Sie immer mehrere Optionen und eine Wahl, mental auf bestimmte Ereignisse zu reagieren. Und Ihre mentale Reaktion wird Ihre emotionale Reaktion bestimmen. Je stärker Sie die Umstände ablehnen, desto größer wird Ihr Schmerz sein. Je mehr Sie sie akzeptieren, desto mehr Freude werden Sie spüren.
Ich zum Beispiel übernehme lieber eine Sichtweise, die zu Freude führt und mich stärkt, unabhängig von den Umständen. Ich sehe keinen Anlass dazu, eine Sichtweise zu übernehmen die mich schwächt. Manche sagen vielleicht, dass das eine Art der Verleugnung oder Verweigerung ist. Und aus einer bestimmten Perspektive gesehen ist das auch richtig. Ich weigere mich gerne mir selbst unnötig Leid zuzufügen, wenn ich dadurch die viel größere Tragödie abwehren kann, nämlich mir selbst die Freude zu verweigern. Ich akzeptiere Ereignisse wenn sie passieren, aber ich wähle meine eigene Interpretation dafür – nämlich die Interpretation, die mich am meisten stärkt, eine die mich in einen Zustand von Freude und Frieden statt in Leid und Depression versetzt. Aus einem Zustand der Freude heraus bin ich frei, ohne Angst zu handeln. Aus einem Zustand der Angst fühle ich mich gefangen und tue meist gar nichts.
Freudvolle Umwandlung
Angenommen Sie haben etwas erlebt was die meisten Menschen als einen tragischen Verlust sehen, wie der plötzliche Tod eines Ehepartners. Zunächst werden Sie einmal unbewusst reagieren. Wahrscheinlich können Sie nicht vorhersagen, wie diese Reaktion genau aussieht. Es wird höchstwahrscheinlich ein großer Schock sein.
Aber irgendwann werden Sie das Bewusstsein wiedererlangen und die Gelegenheit haben darüber nachzudenken, was dieses Ereignis für Sie bedeutet. Und an diesem Punkt hätten Sie eine Wahl. Sie können sich für die Sichtweise entscheiden wie der überwiegende Teil der Gesellschaft und eine lange Phase von Trauer und Schmerz ertragen. Sie können andere oder sich selbst für den Tod Ihres Partners verantwortlich machen. Sie können wütend sein, dass ihr Ehepartner Sie verlassen hat. Sie können über die Herausforderung nachgrübeln, die Kinder allein erziehen zu müssen. Sie können jahrelang leiden, wenn Sie sich dafür entscheiden. Sie können sich aber auch dafür entscheiden, das Spiel des Lebens zu verstehen.
Aber dieses Ereignis als tragisches Unglück zu interpretieren ist nicht die einzige Möglichkeit aus der Sie wählen können. Sie müssen ein solches Ereignis nicht aus der Warte der Angst und des Verlustes sehen. Sie können sich dafür entscheiden, es aus einer Sicht zu sehen, die Sie stark macht, eine die Sie sogar noch tieferen Frieden, tiefere Freude und tiefere Liebe spüren lässt.
In meinem Glaubenssystem zum Beispiel stirbt niemand von uns wirklich. Wir ändern nur die Erscheinungsform. Obwohl ich die körperliche Anwesenheit meiner Frau bei einem plötzlichen Tod vermissen würde, wird unsere spirituelle Verbindung immer da sein und für mich ist das der wichtigste Teil unserer Beziehung. Unsere Verbindung würde eine Umwandlung erfahren, aber sie würde nicht enden. Wahrscheinlich würde ich mich weiterhin während der Meditation mit ihrem höheren Selbst verbinden. Ich tue das auch jetzt, während sie noch am Leben ist und es ist eine wunderbare Erfahrung. Voriges Wochenende fuhr sie für mehrere Tage weg, ich spürte trotzdem ihre Anwesenheit, weil mir meine Sichtweise das ermöglicht. Ich beziehe unglaubliche Freude aus unserer spirituellen Verbindung, denn Erin und ich sind in sehr hohem Maße Seelenverwandte. Anstatt also meine Gefühle für Erin in einer unbeständigen, auf Abhängigkeit basierenden Beziehung zu begründen, habe ich mich entschlossen sie auf etwas Dauerhaftes zu bauen das über den körperlichen Tod hinaus existiert.
Ich mache das in all meinen Beziehungen so. Vor einigen Jahren starben meine Großeltern mütterlicher- und väterlicherseits, zu verschiedenen Zeiten und unter unterschiedlichen Umständen. Als Erwachsener sah ich sie nicht sehr oft (meine Großeltern väterlicherseits lebten in einem anderen Bundesstaat). Nachdem sie aber gestorben waren fühlte ich ihre Präsenz in meinem Leben plötzlich stärker. Vor allem die meiner Großeltern mütterlicherseits. Eine Person, die vor einigen Wochen ein intuitives Reading für mich machte, spürte ebenfalls die Präsenz meines Großvaters und beschrieb sein Erscheinungsbild und seine Persönlichkeit. Voriges Jahr hielt ich bei einem Redewettbewerb eine Rede über meinen Großvater. Dabei hatte ich ein paar Mal das Gefühl, er wäre in meiner Nähe während ich meine Rede vortrug. Bevor ich zu einer Sichtweise – einem Glaubenssystem – wechselte, in dem solche Dinge möglich sind, kannte ich solche Erfahrungen nicht. Obwohl meine Großeltern körperlich nicht mehr existieren, zweifle ich nicht daran, dass sie noch immer sehr lebendig und wohlauf sind. Sie schauen manchmal sogar auf einen Kurzbesuch vorbei wenn ich meditiere.
Begräbnisse sehe ich eher wie ein Diplom, eine Bestätigung des Übergangs von der körperlichen zur nicht-körperlichen Welt. Jedes Empfinden von Schmerz hängt mit der Anhaftung an äußere Umstände zusammen. Wenn ich sterbe würde ich mir wünschen, dass meine Familie eine Party zu Ehren meines Abschlusses schmeißt. In der Zwischenzeit arbeite ich an Persönlichkeitsentwicklung für verstorbene Menschen. Kennt zufällig jemand einen guten Channeler?
Mir ist völlig bewusst, dass meine Sichtweise in keinster Weise mit der gesellschaftlichen Norm übereinstimmt. Vielleicht bin ich nur ein fehlgeleiteter Links-Händer in einer Welt von Rechts-Händern. Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese Sichtweise nicht mit Ihrer übereinstimmt, fühlen Sie sich frei nicht weiter zu lesen.
Eine spirituelle Herangehensweise
Für einige Menschen wird diese Herangehensweise ohne Zweifel ein allzu großer Sprung sein. Anderen wird sie sehr attraktiv erscheinen. Ich übernehme diese Sichtweise, weil sie sehr kraftbringend wirkt.
Eine spirituelle Sicht erlaubt mir, meine Anhaftung an Ereignisse in der physischen Welt loszulassen. Egal was passiert, ich bin in der Lage, die Freude darin zu finden. Gibt es eine Naturkatastrophe wo viele Menschen sterben, sehe ich zwei Dinge die passieren:
Einerseits findet eine freudvolle Transformation von der physischen in die nicht-physische Welt für jene Seelen statt, die von dieser Erde gehen. Nach einer kurzen Phase der Orientierungslosigkeit sind die meisten ganz froh wieder zurück, zu Hause, zu sein.
Andererseits entscheiden sich viele der Menschen die zurück bleiben, das Ereignis als tragisch anzusehen. Von einem rein körperlichen Standpunkt aus erscheint das Ereignis tatsächlich als tragisch, willkürlich und sinnlos. Diese Interpretation verursacht Angst, was noch größere Anhänglichkeit auslöst und Leiden, als natürliche Konsequenz, mit sich bringt. Mit Menschen, die sich unbewusst für das Leiden statt für die Freude entscheiden, empfinde ich großes Mitgefühl. Und das motiviert mich, meine Arbeit fortzusetzen, um Menschen zu helfen bewusster zu leben. Eine Arbeit die mir unglaublich große Freude bereitet, unabhängig von ihrem Ausgang. Egal was innerhalb meiner Sichtweise passiert, alle Pfade führen zurück zur Freude.
Aber ist diese spirituelle Sichtweise stärkend? Ich denke auf jeden Fall. Ich ignoriere die Ereignisse nicht, ich entscheide mich einfach nur, das Gute in ihnen zu sehen. Für mich ist das eine weit zutreffendere Interpretation als bestimmte Ereignisse einfach nur als tragisch anzusehen. Wo physische Interpretationen Ereignisse als tragisch, willkürlich und sinnlos einstufen, enthüllt die spirituelle Sichtweise die Freude, den Zweck und die Bedeutung dahinter. Keine Sichtweise kann objektiv als richtig oder falsch bewiesen werden. Gibt es also die Wahl zwischen stärkend und nicht stärkend, dann entscheide ich mich für den stärkenden Weg.
Auf einer spirituellen Ebene sehe ich jeden von uns als wertvollen Teil des selben Ganzen. Demzufolge unterstütze ich nicht Amerika´s Truppen und stelle sie über irgendeine andere Truppe. Mitgefühl beschränkt sich nicht auf Landesgrenzen. Meine Loyalität gilt dem unsterblichen Geist in uns, nicht den vergänglichen Etikettierungen, die wir den verschiedensten Teilen unserer physischen Welt zuordnen.
Ich bewerte meine Existenz nicht als mehr oder weniger wert als irgendeine andere. Daher stimme ich dem Töten nicht zu, denn das käme dem Versuch meiner rechten Hand gleich, meine linke zu töten. Der ganze Körper leidet darunter. Außerdem würde niemand in einem glücklichen Zustand jemanden töten wollen. Oder haben Sie schon einmal von jemandem gehört, der zum Spaß auf eine Schießtour geht, weil er so unheimlich glücklich ist?
Ich esse auch keine Tiere, egal ob Haustiere oder andere, weil ich nicht möchte, dass sie verletzt werden. Ich empfinde auch Mitgefühl für Insekten. Wenn ich ein Insekt im Haus finde fange ich es und bringe es hinaus, anstatt es zu töten. Und je mehr ich in diese Richtung gehe, desto mehr Freude empfinde ich.
Die freudvolle Ausdehnung von Bewusstsein
Wenn ich mich auf dieser Welt umsehe, von der andere wollen, dass ich sie als entmutigend ansehe, eine Welt die angeblich voller Korruption, Hungerkatastrophen, Krankheiten, Armut, Mord und Umweltzerstörung ist, dann sehe ich darin keine Tragik. Alles was ich sehe ist die freudvolle Ausdehnung von Bewusstsein. Ich wende mich von solchen Ereignissen nicht ab. Ich erkenne einfach nur die Freude darin. Wir haben einen freien Willen hier in diesem physikalischen Universum, also ist alles möglich. Wenn man diese Tatsache akzeptieren und sogar annehmen kann, dann wird das menschliche Leben ein wundersames Abenteuer anstatt eine Serie von unkontrollierbaren Tragödien. Wir sind frei, aus dieser Realität alles zu machen, was wir uns wünschen, aber wir müssen es zuerst in unseren Gedanken tun. Ich habe mich entschlossen, diese Welt als freudvollen Ort zu sehen, unabhängig von äußeren Umständen. Andere entscheiden sich vielleicht für eine weniger kraftbringende Interpretation. Ich werde ihnen nicht zustimmen, obwohl ich großes Mitgefühl empfinde weil sie sich entschieden haben, jeden Tag Leid zu erfahren (meist ohne sich überhaupt bewusst zu sein, dass sie eine Wahl haben).
Wir werden die Umstände dieser physischen Welt nicht ändern indem wir sie als tragisch betiteln. Das beraubt uns all unserer Macht, bewusst zu denken und zu handeln. Solche Anhaftungen machen uns zu Opfern anstatt zu den Schöpfern, die wir in Wahrheit sind. Opfer können unsere Umwelt nicht retten. Opfer können unsere Kriege nicht beenden. Opfer können unsere Gemeinschaften nicht transformieren. Nur Schöpfer haben die Macht, diese Änderungen herbeizuführen.
Aber auch während wir uns selbst als Opfer sehen, sind wir machtvolle Schöpfer. Wir sind tatsächlich so machtvoll, dass wir uns dafür entscheiden können, aus uns Opfer zu machen.
Was ist Ihre Wahl?
Entscheiden Sie sich dafür der bewusste Schöpfer Ihres Lebens zu sein oder das unbewusste Opfer? Es gibt keine richtige oder falsche Antwort. Sie haben den freien Willen zu tun was immer Sie wollen. Aber selbst wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihre volle Macht nicht auszuüben, können Sie niemals die Existenz dieser Macht vor sich selbst leugnen. Sie ist immer da, verschlossen an einem sicheren Ort. Und der Zustand der Freude ist der Schlüssel, der diese Türe öffnet.
Übersetzung von ProblemImGriff, Original von Steve Pavlina:
„Dealing With Tragedy and Loss“
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